BrainBang - журнал о жизни, технологиях, бизнесе

Срочно нужны новые авторы и посты!


 

Продукты для жизни


    Андрей Ксенчук   23 Январь 2008, 12:33

В наше безумное время необходимо постоянно поддерживать себя в форме. Кто-то сидит на диете, кто-то ходит в тренажерный зал, кто-то правильно питается. Прямо сейчас мы совместно с ребятами из lifehack.org расскажем вам о продуктах, которые помогут улучшить зрение, повысить иммунитет и даже предупредить заболевание раком.

  • Авокадо. Избавит от тяжести в желудке после сытного обеда. С сахаром или солью, с листьями салата или само по себе.
  • Миндаль. Великолепен для улучшения мозговой активности. То, что BrainBang прописал!
  • Изюм. Энергия — это пакетик с изюмом. Много антиоксидантов — мало калорий.
  • Инжир. Помогает обмануть чувство голода во время затянувшейся паузы перед бизнес-ланчем. Если под рукой нет свежего, сушеный тоже сгодится.
  • Маслины. Обладают противовоспалительными свойствами, уменьшают вероятность артрита и астмы.
  • Грецкие орехи. Содержат жирные кислоты Омега 3, помогают сосредоточиться и ясно мыслить. Прекрасный источник протеина, главное — хорошо их прожевать.
  • Морковь. Богата витамином А, отвечающим за зрение.
  • Земляника. Так же, как и морковка, помогает улучшить зрение. Кроме того, предупреждает заболевание раком.
  • Вода. Вода круче всех. Самый полезный напиток на планете. Она ускоряет обмен веществ и помогает, как ни странно, поддерживать баланс воды в организме. Любимый продукт всех диетологов мира.
  • Семечки подсолнечника. Отличный способ побороть усталость. Ну и не забываем тщательно пережевывать, конечно.
  • Папайя. Этот фрукт защитит от последствий пассивного курения, ревматоидного артрита и даже от обычного озноба.
  • Груша. Они вкусные и гипоаллергенные. В общем-то, это всё.
  • Зеленый чай. Пить зеленый чай не только модно, но и полезно. В основном из-за антиоксидантов и благотворного влияния на иммунную систему.
  • Имбирь. Полезен для зубов и мышц полости рта в любом варианте употребления: имбирный чай, имбирное печенье, зубная паста с имбирем.
  • Мята. Чай с мятой — отличный мышечный релаксант и средство для освежения дыхания.
  • Арбуз. Сплошные питательные вещества безо всяких калорий.
  • Черный шоколад. Одна плитка в день утолит потребность в сладком и даст необходимую порцию антиоксидантов.
  • Малина. Еще один мощный источник антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, разрушающие молекулы ДНК.


Приятного аппетита!

Предыдущая заметка:
Номер с Бушем
         Следующая заметка:
Умер Хит Леджер

Комментировать заметку (или почитать другие комментарии)

Здесь можно и нужно оставлять комментарии. Но для того, чтобы это сделать, необходимо войти или зарегистрироваться. Там всё просто и можно OpenID.


Вообще все заметки (475 шт.)
в виде оглавления из заголовков и ссылок
Случайная заметка
для любителей непредсказуемости

Популярные темы

107
93
55
55
48
46
45
Показать все темы






    привет, читатели!


 
© 2019  BrainBang . Журнал работает на движке  D2 , который придумал  Андрей Ксенчук , король сайтов. Пишите: mailbox@brainbang.ru
D2
Rambler's Top100